Was ist ein chronisches Müdigkeitssyndrom?

Das chronische Müdigkeitssyndrom ist eine Störung, bei der Sie sich ständig sehr müde fühlen. Es ist auch als myalgische Enzephalomyelitis / chronisches Müdigkeitssyndrom (ME / CFS) bekannt. Sie fühlen sich nicht nur müde, sondern leiden auch unter anderen Symptomen. Manchmal ist die Störung so schlimm, dass es Ihnen schwerfällt, Ihre normalen Aktivitäten auszuführen.

Was sind die Symptome eines chronischen Müdigkeitssyndroms?

Das Hauptsymptom ist, dass man sich die meiste oder die ganze Zeit extrem müde fühlt. Menschen, die diese Störung entwickeln, fühlen sich normalerweise plötzlich müde, manchmal nach einer Erkältung oder Infektion. Aber es kann auch allmählich passieren. Bei dieser Art von Müdigkeit hilft Ruhe nicht und es ist schwierig, Ihre normalen täglichen Aktivitäten auszuführen.

Andere häufige Symptome sind:

• Sich nach körperlicher oder geistiger Arbeit schlechter fühlen – Zum Beispiel könnten Sie sich nach dem Training viel müder fühlen, sogar sanft. Dies kann auch nach einer komplexen Aufgabe geschehen, die viel Nachdenken oder Konzentration erfordert
• Probleme mit dem Gedächtnis oder klarem Denken
• Schlafstörungen – Dies beinhaltet oft das Aufwachen, das sich immer noch müde und nicht erfrischt anfühlt.
• Schwindel beim Aufstehen

Einige Menschen haben auch Gelenk- oder Muskelschmerzen, Übelkeit oder Kopfschmerzen.

Chronisches Müdigkeitssyndrom kann schwer zu behandeln sein. Viele Menschen waren gesund und aktiv, bevor sie Symptome hatten, und machten sich nie Sorgen, krank zu werden. Dann fühlen sie sich plötzlich extrem müde und können nicht herausfinden, was mit ihnen los ist. Dies kann ärgerlich sein, wenn es Ihnen passiert, zumal Ihr Arzt möglicherweise keine offensichtliche Ursache für Ihre Symptome finden kann. Sie könnten sogar das Gefühl haben, dass andere Leute denken, Ihre Krankheit sei „Kopfsache“. All dies kann dazu führen, dass Sie sich wütend, hilflos oder traurig fühlen. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Experten der Meinung sind, dass das chronische Müdigkeitssyndrom eine echte körperliche Krankheit ist. Ihre Symptome sind nicht imaginär.

Soll ich einen Arzt aufsuchen?

Ja. Wenn Sie sich plötzlich die ganze Zeit müde fühlen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Viele gesundheitliche Probleme können zu Müdigkeit führen. Es ist wichtig, dass Sie sich untersuchen lassen, um herauszufinden, was das Problem verursachen könnte.

Gibt es einen Test für das chronische Müdigkeitssyndrom?

Nein, es gibt keinen Test. Um ein chronisches Müdigkeitssyndrom zu diagnostizieren, müssen sich Ärzte und Krankenschwestern an den Symptomen orientieren. Oft suchen sie zuerst nach anderen Ursachen für die Symptome. Wenn sie keine anderen Ursachen für die Symptome finden können, ziehen sie das chronische Müdigkeitssyndrom in Betracht.

Um mit einem chronischen Müdigkeitssyndrom diagnostiziert zu werden, müssen Sie sich die meiste Zeit 6 Monate oder länger müde fühlen, ohne klaren Grund für Ihre Müdigkeit. Darüber hinaus müssen einige der anderen oben aufgeführten Symptome auftreten.

Wie wird das chronische Müdigkeitssyndrom behandelt?

Es gibt keine Heilung für das chronische Müdigkeitssyndrom. Ziel der Behandlung ist es, bei Ihren Symptomen zu helfen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Einige Menschen, aber nicht alle, finden, dass es hilfreich sein kann, körperlich aktiv zu bleiben. Wenn Sie in der Lage sind, auch nur ein wenig zu trainieren, kann dies bei Ihren Symptomen insgesamt helfen. Aber verschiedene Menschen haben unterschiedliche Grenzen, wenn es um Bewegung geht. Wenn Sie dies versuchen möchten, ist es wichtig, dass Ihr Arzt Ihnen hilft, herauszufinden, welche Art und Menge von Aktivitäten Sie versuchen sollten.

Einige Leute finden möglicherweise auch etwas, das als „kognitive Verhaltenstherapie“ (CBT) bezeichnet wird, hilfreich. Dies beinhaltet ein Gespräch mit einem Psychologen oder Berater über die Dinge, die Sie denken und tun. Während das chronische Müdigkeitssyndrom keine psychische Störung ist und CBT es nicht heilt, kann CBT Ihnen helfen, besser mit Ihrer Müdigkeit umzugehen. Einige Leute finden, dass dies auch bei anderen Symptomen hilft, wie z. B. Schlafstörungen. Aber nicht alle sind sich einig, dass CBT für Menschen mit chronischem Müdigkeitssyndrom geeignet ist.

Forscher haben auch untersucht, ob verschiedene Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und spezielle Diäten beim chronischen Müdigkeitssyndrom helfen. Bisher hat sich keiner dieser Ansätze bewährt.

Wie wird mein Leben aussehen?

Das Leben mit chronischem Müdigkeitssyndrom kann schwierig sein, da es für Sie schwierig sein kann, Ihre normalen Aktivitäten auszuführen. Darüber hinaus verstehen die meisten Menschen, sogar viele Ärzte, den Zustand nicht wirklich. Außerdem gibt es keinen Test, der erkennen kann, ob Sie ihn haben, und es gibt nicht viele Behandlungsmöglichkeiten. Einige Menschen bemerken jedoch, dass sich ihre Symptome mit der Zeit bessern oder dass sie ihre Symptome besser behandeln können.

Wenn Sie an einem chronischen Müdigkeitssyndrom leiden, denken Sie daran, dass Sie an einer echten Krankheit leiden. Sie stellen sich Ihre Symptome nicht vor und Ihr Problem ist nicht „erfunden“. Wissenschaftler haben noch nicht herausgefunden, wie sie das chronische Müdigkeitssyndrom erklären oder heilen können, aber sie wissen, dass es real ist, und sie untersuchen es weiter.